Υγιεινή Διαβίωση – Διατροφή

Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε γεμιστό ελαιόλαδο συνταγή για στέγνωμα;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Φίλοι, υπολογίστε πόσα κομμάτια θα φτιάξετε, μισό κουταλάκι πλιγούρι, μισό κουταλάκι του γλυκού ρύζι ανά κομμάτι. Για παράδειγμα, αν πρόκειται να φτιάξετε 10 πιπεριές και 4 μελιτζάνες, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού ανάμεικτο ρύζι και πλιγούρι, επομένως χρησιμοποιήστε 14 κουταλάκια του γλυκού ανάμεικτα, δηλαδή 7 κουταλάκια του γλυκού ρύζι και 7 κουταλάκια του γλυκού πλιγούρι. Ελπίζω να μπόρεσα να εξηγήσω. Το υπολογίζω έτσι σε κανονική γέμιση, καλό θα είναι μόλις αυξηθεί. Το ρύζι και το πλιγούρι πλένονται και στραγγίζονται, η αποξηραμένη πιπεριά και η μελιτζάνα τοποθετούνται σε βραστό νερό. Η κατσαρόλα βράζεται μέχρι να μαλακώσει. 1 κρεμμύδι κόβεται σε μικρά κομμάτια και τσιγαρίζεται στο ελαιόλαδο. Προστίθεται πελτέ ντομάτας και όλα τα μπαχαρικά, το ρύζι, το πλιγούρι και ο μαϊντανός. Καβουρδίζεται καλά μαζί και ρίχνεται ένα τέταρτο του ποτηριού νερό και ψήνεται λίγο ακόμα. Στη συνέχεια γεμίζονται οι γεμίσεις. Το σκόρδο ψιλοκόβεται και περιχύνεται με 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι ροδιού. Ρίχνουμε ζεστό νερό όσο να το σκεπάσει και αφού πάρει βράση κατεβάζουμε και ψήνουμε για 1 ώρα. Καλή όρεξη.

Αποξηραμένο ελαιόλαδο γεμιστό Συνταγή με φωτογραφία

Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα.
Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα.
Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα.
Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα.
Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα.
Γεμιστό Ελαιόλαδο για Στέγνωμα.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button